BIOTIN Biotin je otkriven kao vitamin ljepote, Haar und Haut, zato se zove vitamin H. Njegova funkcija je doista vrlo specifična i fokusirana. Bitna je primjerice u stvaranju masnih kiselina i nadilazi sam pojam kose, kože i noktiju, gdje se najviše i koristi. U tečaju ćete saznati: Povijest istraživanja biotina O apsorpciji i distribuciji biotina …
MENOPAUZA Jedne od najtraženije biljaka su biljke valunga odnosno biljke perimenopauzalnih i menopauzalnih tegoba. Koje je smisleno koristiti i postoje li doista rizici i strahovi koji se mogu pojaviti s primjenom takozvanih fitoestrogena naučit ćemo u ovom velikom tečaju. U tečaju ćete saznati: Zbog čega patimo od menopauzalnih tegoba Imaju li sve žene takve tegobe …
VITAMIN D Vitamin D je tek nedavno postao zvijezda ljudskog zdravlja i prevencije a u stvarnosti je poznat već stotinu godina. Da li su kosti jedine na koje vitamin D djeluje – definitivno ne.Njegova važnost se proteže na živčani, imunološki i krvožilni sustav kao i na metabolizam. U tečaju ćete saznati: Kratku povijest vitamina D …
VITAMIN C Kralj svih vitamina imao je svoja velika razočaranja. Očekivali smo od njega puno, da nas štiti od brojnih bolesti. Na koncu se pokazalo da vjerojatno to nije tako. No vitamin C je doista esencijalan u našoj fiziologiji, sudjeluje u nizu reakcija, uključujući i nastanak vezivnog tkiva, primjerice strukture kolagena. Koja je njegova najveća …
KOENZIM Q10 Jedna od najčešćih iluzija jest ideja kako je koenzim 10 vitamin i kako ga ne možemo stvoriti sami. No, koenzim 10 nije vitamin i možemo ga stvarati sami. U stvarnosti ne bismo ga niti razmatrali (jer ga stvaramo sami) da se nije vidjelo kako njegova primjena u mikronutriciji može doista pomoći nekim organima. …
VITAMIN A Vitamin A je prije svega poznat po mrkvi i po vidu. Međutim, vitamin A je hormon poput vitamina D i sudjeluje u toliko velikom broju fizioloških reakcija da ih je nemoguće nabrojati. Naučit ćemo koji su to izvori vitamina A, kada trebamo pripaziti na hipervitaminozu te kada možemo očekivati manjak vitamina A i …
SELEN Selen je mikronutrijent koji je prije svega poznat po štitnjači te kao antioksidans. U stvarnosti je jedan od najsmrdljivijih elemenata. Ima jednu potpuno drugačiju funkciju u anorganskom svijetu- u našoj fiziologiji doista je bitan za funkciju niza zaštitnih enzima ali je njegovo djelovanje iznimno ciljano. Zato njegova primjena mora doista biti mudra. Naučit ćemo …
UV ZAŠTITA UV zaštita sastoji se i od zaštite izvana i zaštite iznutra. Vidjet ćemo koja zaštitna sredstva postoje a koja nisu kemijski filtri te koje su njihove prednosti i nedostaci. U tečaju ćemo se posebno posvetiti zaštiti od UV-a i sprječavanju fotostarenja kože kao posljedice izlaganja UV zrakama iznutra.Doista imamo dobar biljni arsenal koji …
VITAMIN E Poznati vitamin plodnosti, vitamin za koji se vidjelo da je esencijalan i bez kojeg nema trudnoće. Tu počinje i precjenjivanje njegove upotrebe i razmišljanje kako je on svelijek i lijek za plodnost. Vidjet ćemo kakva je životna realnost o vitaminu E. U tečaju ćete saznati: O apsorpciji, metabolizmu i distribuciji vitamina E O …
ANTIOKSIDANSI Mnogi medicinski profesionalci se zgražavaju nad riječi „antioksidansi“. Taj izraz je često zlouporabljen u marketingu ali i u generalnim percepcijama zdravlja. Vidjet ćemo gdje i kako smo u 21. stoljeću okončali kontroverzu antioksidansa. U tečaju ćete saznati: Zašto oksidansi i antioksidansi Koji su glavni antioksidansi u tijelu Molekularni mehanizam/stanični putevi antioksidansa i oksidansa Mit …
