Tečaj Tag: Mikronutricija

Biotin

BIOTIN Biotin je otkriven kao vitamin ljepote, Haar und Haut, zato se zove vitamin H. Njegova funkcija je doista vrlo specifična i fokusirana. Bitna je primjerice u stvaranju masnih kiselina i nadilazi sam pojam kose, kože i noktiju, gdje se najviše i koristi. U tečaju ćete saznati: Povijest istraživanja biotina O apsorpciji i distribuciji biotina …

Biotin Pročitaj više »

Vitamin D

VITAMIN D Vitamin D je tek nedavno postao zvijezda ljudskog zdravlja i prevencije a u stvarnosti je poznat već stotinu godina. Da li su kosti jedine na koje vitamin D djeluje – definitivno ne.Njegova važnost se proteže na živčani, imunološki i krvožilni sustav kao i na metabolizam. U tečaju ćete saznati: Kratku povijest vitamina D …

Vitamin D Pročitaj više »

Vitamin C

VITAMIN C Kralj svih vitamina imao je svoja velika razočaranja. Očekivali smo od njega puno, da nas štiti od brojnih bolesti. Na koncu se pokazalo da vjerojatno to nije tako. No vitamin C je doista esencijalan u našoj fiziologiji, sudjeluje u nizu reakcija, uključujući i nastanak vezivnog tkiva, primjerice strukture kolagena. Koja je njegova najveća …

Vitamin C Pročitaj više »

Koenzim Q10

KOENZIM Q10 Jedna od najčešćih iluzija jest ideja kako je koenzim 10 vitamin i kako ga ne možemo stvoriti sami. No, koenzim 10 nije vitamin i možemo ga stvarati sami. U stvarnosti ne bismo ga niti razmatrali (jer ga stvaramo sami) da se nije vidjelo kako njegova primjena u mikronutriciji može doista pomoći nekim organima. …

Koenzim Q10 Pročitaj više »

Vitamin A

VITAMIN A Vitamin A je prije svega poznat po mrkvi i po vidu. Međutim, vitamin A je hormon poput vitamina D i sudjeluje u toliko velikom broju fizioloških reakcija da ih je nemoguće nabrojati. Naučit ćemo koji su to izvori vitamina A, kada trebamo pripaziti na hipervitaminozu te kada možemo očekivati manjak vitamina A i …

Vitamin A Pročitaj više »

Selen

SELEN Selen je mikronutrijent koji je prije svega poznat po štitnjači te kao antioksidans. U stvarnosti je jedan od najsmrdljivijih elemenata. Ima jednu potpuno drugačiju funkciju u anorganskom svijetu- u našoj fiziologiji doista je bitan za funkciju niza zaštitnih enzima ali je njegovo djelovanje iznimno ciljano. Zato njegova primjena mora doista biti mudra. Naučit ćemo …

Selen Pročitaj više »

Vitamin E

VITAMIN E Poznati vitamin plodnosti, vitamin za koji se vidjelo da je esencijalan i bez kojeg nema trudnoće. Tu počinje i precjenjivanje njegove upotrebe i razmišljanje kako je on svelijek i lijek za plodnost. Vidjet ćemo kakva je životna realnost o vitaminu E. U tečaju ćete saznati: O apsorpciji, metabolizmu i distribuciji vitamina E O …

Vitamin E Pročitaj više »

Antioksidansi

ANTIOKSIDANSI Mnogi medicinski profesionalci se zgražavaju nad riječi „antioksidansi“. Taj izraz je često zlouporabljen u marketingu ali i u generalnim percepcijama zdravlja. Vidjet ćemo gdje i kako smo u 21. stoljeću okončali kontroverzu antioksidansa. U tečaju ćete saznati: Zašto oksidansi i antioksidansi Koji su glavni antioksidansi u tijelu Molekularni mehanizam/stanični putevi antioksidansa i oksidansa Mit …

Antioksidansi Pročitaj više »

Kolin i SAMe

KOLIN I SAMe Kolin i SAMe (S-adenozil-metionin) su tihi učesnici velike priče o donorima C1 jedinice. Kolin je vrlo kasno prepoznat kao esencijalni element koji moramo unositi hranom. S druge strane SAMe stvaramo sami. Ostaje otvoreno pitanje suvislosti njegove suplementacije. U tečaju ćete saznati: Kratku povijest kolina Povezanost unosa kolina i masne degeneracije jetre Koji …

Kolin i SAMe Pročitaj više »

Folna kiselina

FOLNA KISELINA Posljednjih nekoliko godina folna kiselina je postala jedan od najpopularnijih vitamina. Na njegov potencijalni manjak utječe genetika, prehrana, zdravlje organizma te neki lijekovi. Naučimo u kakvom obliku dolazi u suplementima i lijekovima. U tečaju ćete saznati: koji su nutritivni izvori folata koje su dnevne doze folata koje trebamo uzimati i postoji li gornja …

Folna kiselina Pročitaj više »

Scroll to Top

Ova stranice koristi kolačiće kako bi pružila bolje korisničko iskustvo.