NAČINI I STILOVI PREHRANE

Danas postoji puno preporuka kako se hraniti, a one su često kontradiktorne.

U ovom tečaju upoznat ćete neke od popularnijih načina prehrane, vidjeti koji su njihovi potencijalni nedostaci ali i koje su prednosti, u koju svrhu se koriste (mršavljenje, sportaši, dijabetes…) te kada je potrebno sugerirati pojedine mikronutrijente.

U tečaju ćete saznati:

• prednosti, nedostatke i svrhu različitih vrsta prehrane:
  • ketogena prehrana
  • vegetarijanska prehrana
  • veganska prehrana
  • makrobiotička prehrana
  • raw veganstvo
  • frutarijanska prehrana
  • FODMAP
  • paleo prehrana
  • AIP
  • GAPS
  • intermitentni post
  • Nemechekov protokol
  • post i suhi post
• na što paziti i koji su problemi s određenim načinom prehrane
• kada način prehrane prelazi u ortoreksiju
• koji načini prehrane su izrazito dobri za naše zdravlje

Tečaj je namijenjen:

• svima koji su zainteresirani za detalje različitih načina i stilova prehrane
• osobama sa završenom edukacijom iz kemije
• osobama sa završenom edukacijom iz biomedicinskog područja
• nutricionistima
• svima koji sami stekli predznanje iz područja kemije i biomedicine

Pristup tečaju: 10 dana od dana upisa